21 января во всем мире отмечается День
объятий. День объятий – молодой международный праздник, отмечаемый 21
января – Национальный день объятий (англ. National Hugging Day) – и 4 декабря –
Международный день объятий (англ. International Hug Day). Идея обнимать прохожих пришла к нам из Австралии. Однажды, в 2004 году, некий Хуан Манн, был расстроен своим одиночеством среди других одиноких людей. Он нарисовал плакат с надписью «Free hugs» (бесплатные объятия) и начал предлагать незнакомым людям обнять его. В 2006 году Хуан благодаря видеоролику, выложенному в сеть на YouTube, стал известен по всему миру.
Вскоре по России прокатилась целая волна бесплатных объятий. Benefits of Hugging
Hug Therapy
There are many benefits to hugging. This simple act accomplishes many things that you may have never considered.
It feels good.
It dispels loneliness.
It overcomes fear.
It opens doors to feelings.
It builds self-esteem.
It fosters altruism.
It slows down aging (huggers stay young longer).
It helps curb appetite (we eat less when we are nourished by hugs and when our arms are busy wrapped around others).
It eases tension.
It fights insomnia.
It keeps arms and shoulder muscles in condition.
It provides stretching exercise if you are short.
It provides stooping exercise if you are tall.
It offers a wholesome alternative to promiscuity.
It offers a healthy, safe alternative to alcohol and other drug abuse (better hugs than drugs!).
It affirms physical being.
It is democratic (anyone is eligible for a hug).
Удивительно, но существует даже целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий. Доктора ведущих университетов мира постоянно проводят исследования и утверждают, что объятия не только поднимают настроение, но и снижают боль, усиливают иммунную систему и снижают агрессию.
The Hug Therapy Book Авторы: Kathleen Keating
| 
